Musculaçâo

5 BENEFÍCIOS QUE A ACADEMIA LHE TRAZ E VOCÊ NÃO SABIA

Todos nós entramos na academia para melhorar a forma do nosso corpo e sabemos que se tudo for feito da maneira correta junto com uma boa dieta o seu corpo ficará da forma que desejar.

Mas aqui vamos mostrar além disso, mostraremos 5 outros benefícios que academia lhe traz e muitas vezes você não sabe ou não presta atenção.

Menor risco de doenças e acidentes

Quem faz seu treino e sua dieta corretamente tem muito mais chances de “se livrar” de inúmeras doenças e até acidentes. Isso acontece porque ingerimos muito mais nutrientes em nossa alimentaçâo(estimulo gerado pelo treino), preparando o sistema imunológico contra doenças e até acidentes.

Mais disposição na hora do sexo

Sabemos (ou saiba agora) que o exercício físico é importante para liberarmos mais hormônios anabólicos como a testosterona, que influencia em nosso apetite sexual. Sendo assim, quem treina pesado, é mais propício de possuir mais testosterona que uma pessoa comum que não pratica exercícios. De forma geral, quem faz academia tem um apetite sexual maior que outro que não faz e terá mais vantagens na cama do que outra pessoa.

Faz bem também para sua mente

O treino forte é a melhor cura natural que possa existir para você sentir-se bem consigo mesmo, com seu “eu”, além de aumentar sua confiança. A academia ajuda a desenvolver mais autoestima, autoconfiança deixando de lado o risco de entrar em depressão. E essa ajuda não é porque você vaideixar seucorpo saradâo (a) e receberá elogios e mais assobios na rua, mas será a ajuda hormonal que o treino proporcionará e que o seu corpo receberá como um efeito positivo para a sua mente. No geral, seu treino ajuda a sentir-se melhor do que uma pessoa comum (que não faz exercícios).

Melhor personalidade na vida pessoal e profissional

 Continuar no treino pesado com determinação e perseverança não é pra qualquer um. Muitos desistem no meio do caminho, ou não levam nada a sério com faltas e má disciplina alimentar. Para ganhar o corpo ideal é necessária de muita disciplina, esta personalidade de “batalhador” você acaba levando para sua vida profissional e pessoal. Assim você aumenta as chances de ser uma pessoa mais bem sucedida seja qual for seu objetivo.

Atraindo atenções do sexo oposto

Este último benefício pode parecer um pouco fútil para alguns, mas se analisarmos o comportamento humano, veremos que quem constrói um atraente e diferenciado recebe mais atenção das outras pessoas do sexo oposto a sua volta, que se sentem mais atraídas. Esta atração está ligada a nossos instintos primitivos onde o homem mais forte era o que fazia mais sexo com as mulheres e isso garantia um status e futuro melhor para seus descendentes.

E se você quer realmente definir seu abdômen, secar a gordura ou simplesmente ficar muito forte,da um geito de rala nada é de graça nesta vida.kkkkk

O ERRO: RECEITA IDEAL PARA GANHAR MASSA

Você não pode acreditar em tudo que você vê na internet.

Se tudo que você for ler na internet, você for levar em conta e colocar em prática nos seus treinos, provavelmente isso não dará muito certo, te dará um desanimo e você não terá progresso visível. Tudo que postamos aqui, são dicas de suplementos, alimentaçâo, treinos, motivação, mas não é como receita de bolo não existe um padrão para ganhar massa muscular. É preciso somentetreinar muito duro mesmo para que você alcance suas metas. Alguns leitores vêm até o blog achando que ler e executar tudo que foi falado, tornará ele o mais maromba do bairro em semanas. O leitor sente-se na obrigação de fazer tudo que fala no site, mas não é bem assim que funciona, estamos aqui para compartilhar experiências e ajudar você a refletir sobre como você está se saindo na sua meta.