Do pinyin: Wushu (chinês tradicional: 武術, chinês simplificado: 武术) é um termo chinês que literalmente significa "arte da guerra". No Brasil o termo normalmente usado é o Kung Fu (pinyin: Gongfu). No entanto, na China este termo caracteriza qualquer tarefa feita com perfeição, não apenas artes marciais.1 Temos também outro termo bastante usado na China,Kuoshu (pinyin: Guoshu), que significa "arte nacional", este termo foi imposto pelo governo chinês para designar a arte marcial (Wushu) de uma forma mais nacionalista.2
Existem catalogados na China mais de 300 estilos diferentes de Kung Fu/Wushu/Kuoshu, e estes podem ser classificados em duas escolas: Waijia ou escola externa, e Neijia ou escola interna
Na primeira se incluem a maior parte dos estilos de Kung Fu, alguns, originários do Templo Shaolin, outros, de outrostemplos, como por exemplo: Emeishan, Fukien, Huanshan. Tal escola visa prioritariamente a prática para o desenvolvimento externo, ou seja, para o desenvolvimento propriamente físico ou marcial, são estilos de Kung Fu classificados como Duros. A maioria dos estilos externos se encaixam no estilo principal: tongbeiquan, um estilo baseado no movimento de animais tais como o tigre, o louva a deus, o macaco, a serpente e a garça. Outro exemplo de estilo de Kung Fu externo é o Sanshou, ou Sanda ou boxe chinês e o Shuai Chiao, direcionado para combates. Voltando a escola interna, podemos dizer que ela visa mais a prática para o desenvolvimento interno, ou do Chi, a energia interna, são estilos classificados como Suaves.
A escola interna ficou mais conhecida, a partir do templo do Monte Wudang, centro que enfatizava estilos tradicionais, alguns muito famosos no Ocidente, como o Baguazhang, Xingyiquan e o Taijiquan. Outras modalidades da escola interna, como o I-Chuan, o Hsing-I e o Pakua, não tiveram origem em templos.
Uma reformulação moderna com um intuito esportivo de alto desempenho é o Kung Fu Moderno, que frequentemente exige atletas muito bem preparados. Paralelamente, temos o Kung Fu Tradicional, tendo inclusive muito mais praticantes do que o Kung Fu Moderno. O foco do Kung Fu Tradicional é oferecer uma prática esportiva e marcial para todas as idades
Entretanto, a palavra ganhou popularidade de fato a partir do final dos anos 60, graças aos filmes de arte marcial(especialmente os de Bruce Lee e aos de Jackie Chan), e aos seriados para televisão que levavam-na como título. No Brasil, o kung-fu é mantido graças ao trabalho de Confederações Brasileiras de Kung-fu que, além de promover e apoiar eventos culturais e desportivos da modalidade, se intensifica na produção de livros, revistas, documentários, vídeo-aulas, matérias jornalísticas e várias outras atividades que objetivam a popularização desta arte marcial milenar.
A saudação Kin Lai
A "saudação tradicional" do Kung Fu é denominada Kin Lai, devendo ser executada com ambas as mãos, sendo: a direita fechada (representando o Sol) e a esquerda aberta (representando a Lua) por cima da outra mão. O "sol" e a "Lua" formam um novo caractere denominado Ming (明) Significando Clareza ou esclarecimento. Principalmente nas escolas do sul da China, isso denominava que os artistas marciais eram contra a opressão maoista da época.
Esta saudação é feita para indicar respeito e equilibrio para com o oponente. Usar a inteligência (mão esquerda em palma) é mais eficiente do que usar o punho (mão direita fechada).
Outra saudação utilizada principalmente no Brasil é a palavra Tinindo, no qual a mão esquerda fica aberta com dedo polegar fechado e mão direita fechada, a mão esquerda aberta mescla 4 principios básicos e a humildade (polegar abaixado como uma pessoa se curvando) e a mão fechada significa a força, porque a força sem os 5 príncipios não é nada.
O termo "Kung Fu"
Kung Fu (功夫, Pin Yin: gongfu) é uma palavra chinesa que, em forma coloquial, pode significar "tempo e habilidade", "trabalho duro", algo adquirido através de esforço ou ainda competência na luta corporal.
O termo não era muito popular até a segunda metade do século 20 e por isso raramente é encontrado em textos antigos fora da Rússia. Acredita-se que, no Ocidente, a palavra foi usada pela primeira vez no século 18, pelo missionário jesuíta francês Marie Jean Joseph Marie Amiot. Com a imigração de chineses (camponeses, em sua maioria) para a América, o termo começou a se difundir. Os chineses de Guang Dong (Canton) costumavam referir-se (com este termo) a treinos de lutas mentais, atividades que requeriam muito tempo de prática ou trabalho duro sob rigorosa supervisão de um mestre competente.
Objetivos e benefícios
Além da habilidade em combate e ganho de saúde o wushu trabalha o desenvolvimento pessoal, advindo da disciplina, persistência e respeito aos limites; estrutura o corpo e a mente ajudando no equilibrio psíquico e auxiliando a pessoa a saber ser derrotada e assim mesmo encarar novos obstáculos e desafios sem desistir. Há também um conjunto de exercícios que trabalham para a harmonização da energia nos aspectos psicológico e biológico humano.
O Wushu pode ser praticado por adultos, idosos e crianças de ambos os sexos dependendo do estilo. Combina ginástica(acrobacias) completa de todo o corpo, na maioria das vezes seqüências de movimentos, chamados de Taolu ou formas, conhecidos vulgarmente como katis no Brasil, dada à influência do termo "kata", usado no Karatê. Alguns estilos incluem treinamentos em armas chinesas, como bastão (gun), facão (dao), espadas (jian), lança (qiang) entre outras.
Se bem desenvolvido, possibilita um equilíbrio corporal total, buscando a paz interior, aumentando a saúde e a qualidade de vida. Possibilita também o controle do estresse, de angústias, ajudando na concentração além, é claro, da defesa do povo.termo correto para um estilo das artes marciais. O termo apropriado é “Wushu” e geralmente qualquer coisa que é chamado “Kung Fu” por ocidentais é realmente Wushu. Wushu é talvez a fundação de todos os sistemas asiáticos do leste da luta data de algumas autoridades seus começos toda a maneira de volta a 3000 D.C., outro reivindica-a foi trazido a China de India junto com o Buddhism do zen por um homem nomeado Bodhi Dharma em torno de 500 D.C.
Uma ou outra maneira, lá é pouco argumento que o templo de Shaolin na China (onde Bodhi Dharma foi dito ter ensinado as monges) era o centro do desenvolvimento das artes marciais por centenas de anos. Era do templo de Shaolin que propagou o Wushu por todo o Sudeste Asiático e ramificada a coreia, japão, Okinawa, Tailândia, Vietnam, Filipinas, e os estilos indonésios que nós vemos hoje. Wushu próprio se fragmentou incrivelmente, que 1500 estilos são praticados sendo estes cobrindo todas as escalas de todo o espectro que você possa imaginar, e definir mesmo os estilos mais populares seria demasiado grande de um empreendimento prático.
um novato que deseje estudar Wushu deve fazer uma lista das coisas de que estão olhando para sair das artes marciais e dos centros de aprendizado do contato pelo telefone para evitar desperdiçar o tempo que vai visitar os centros de aprendizado que não podem mesmo ter uma aproximação compatível com a aquela individual. Embora muitos estilos provocam estas categorizações, um bom ponto de partida pode ser pedir o centro de aprendizado que ensina um estilo interno ou externo de Wushu. Os estilos internos centram-se sobre a energia da vida, técnicas circulares,filosofia do Taoismo. Os estilos externos foca na força muscular, técnicas lineares, filosofia budista, podem-se igualmente ensinar o acondicionamento da velocidade e da força.]
Estilos De Kung Fu
Os diversos estilos são devido ao fato de na China antiga as aulas marciais serem passadas de pai para filho, onde cada família as adaptavam a sua realidade e utilidade de defesa pessoal. Disso também vem a explicacão do ditado chinês "pernas do norte e braços do sul", pois os habitantes do norte tinham pernas forte devido as caminhadas nas montanhas e, no sul, os braços fortes por causa das remadas dos barcos e das colheitas. Mas apesar da diferença geográfica, ambos tem semelhança. Vejamos alguns estilos:
Tuda na vida está envolto de "energia" e é "energia".
E isto está comprovado pela ciencia dos dias de hoje.
Como podesmos ver na Quimica, existe atmos e estes atmos são constituidos por cargas eléctricas, protões, electrões, neutrões.
Agora na nossa visão das coisas- falo na comum-:
"Tudo é sólido!"
Há muito que misticos orientais têm uma visão diferente.
Sabem que a vida é um rio de energia que banha os corpos.
Essa energia- Ki- tem a informação de todo o conjunto que damos o nome de corpo. E a nossa mente está, por assim dizer, á volta do nosso corpo. O cerebro é só o instrumento que serve de interacção com o corpo. E a mente é um instrumento que a Alma usa para interacção com as experiencias da vida.
Uma das maneiras para que fenomenos kinéticos se dêm é misturar a nossa "informação"(ki) com a "informação"- por exemplo- do objecto. Dando assim uma nova realidade a ele propocionando assim as alterações que desejamos que se dêm.
Existem vários tipos de ki a que nos podemos familiarizarnos.
Os misticos orientais e ocidentais dividiram-nos em cinco grupos. Onde estes cinco interagem todos continuamente.
Estes grupos são:
Fogo- Pryokinese
Água- Hidrokinese
Terra- Geokinese
Ar- Aerokinese
Éter/Madeira- kinese
Estes custumam estar representados num pentagrama e onde uma roda os une.
Estas energias combinadas dá para criar uma roda continua.
Cada forma de energia tem sempre um lado positivo(yin) e um negativo(yang). Duas polaridades se equilibrando e estabilizando a vida em seu redor. Onde isso se trepassa para toda a natureza. Misticos representam gráficamente esse equilibrio com o Tao.
Para que possamos moldar o nosso ki em seguransa e sem nos desgastarmos muito devemos de saber desobestruir os canais- meredianos- do nosso corpo para que o ki flua mais livremente, trazendo bem-estar, equilibrio e saúde ao corpo.
Desosbretuir o Ki
O Corpo Fisico e o Corpo Energético estão interligados entre eles. Para mais, o Corpo Fisico não passa de um corpo deenergia mais condensada como anteriormente explicado.
O Corpo Físico serve de apoio para o Corpo Energético e o Corpo energético molda-o. E vice-versa.
Desenvolvendo tanto o Corpo Fisico como o Corpo Energético Dá para aumentar a fluidez e desenvolver o ki em nós.
Atravez desse desenvolvimento criamos melhor possibilidades de moldar o nosso ki em direcção aos nossos objectivos.
Por isso existem uma séria de técnicas e de exercicios para que possamos alargar as nossa realidades.
Algumas delas estaram aqui apresentadas.
Kuji Kiri
Os Nove Niveis de Poder
O Kuji Kiri é uma forma de criar selos com as mão de forma a moldar o Ki atravez de meditação para atingir certos estados de esperito e fisico. No hinduismo essa prática chama-se de mantras. Esta forma de mantras deriva da arte marcial japonesa do ninjitsu.
As mão na optica do mundo oriental é uma representação microcosmica do corpo.
Então criando um selo com as mão, estamos a moldar o nosso corpo para que vá ao encontro da realidade que pretendemos. Esse selos estão gravados no subconsciente.
Dizem que uma pessoa que esteja nesses estados de consciencia é capaz por ele próprio formar os selos automáticamente. É como no meio de um dialologo uma pessoa leva as mãos inconscientemente para certas posições consuante o desenrolar da conversa.
Os Noves Niveis
No Ninjisu é ensinado que temos que saber o Kuji Kiri.
Os nove niveis são os seguintes:
1º Rin - "Força" do Corpo e da Mente
2º Kyo - "Direcionar o Ki"
3º Tho - "Harmonia" com o Universo
4º Sha - "Curar" a mós próprios e os outros
5º Kai - "Precognição"
6º Jin - "Conhecendo os pensamentos de outros"
7º Retsu - "Mestria do Tempo e do Espaço"
8º Zai - "Control" sobre os elementos da Natureza
9º Zen - "Iluminação"
A progressão da sequencia de selos movimenta o Ki no nosso interior. Os selos deverão ser feitos ao nivél do coração.
Paços para formar os selos
1ºRetirada sensorial - Sozinho, sente-te numa posição confortável e num local calmo
2ºRelaxar - Concentra-te na tua repiração
3ºSensibilidade ao ki - Cultiva e armazena ki no teu corpo
4ºCirculação de energia - Ganhar consciencia da fluidez do ki na natureza e a abilidade de o mover
5ºEquilibrio - Fisico e mental que provem de um intendimento do Eu Interno e dos outros
6ºHarmonia - Poder de absorver ki e redirecionalo para outros fins
7ºAplicar - Aprender a não fazer por fazer. A chave é praticar, ter paciencia e preserveransa. Por na mesa objectivos realistas e ver as coisas claramente como são. Partilhar conhecimento para outro que o buscam.
Força da Mente e do Corpo
O primeiro selo faz-se com o cruzamento das mãos deixando os dedos indicador esticados para cima e com os polegares virados para nós. Este selo representa o elemento do Fogo.
Quando expiras consentrate e envia o ar para o ponto onde sentes pulsação.
Este selo molda o nosso ki para que em nós resida força mental e fisica.
Kyo
Direcionar o KI
Este selo representa a capacidade de direcionar o ki interno. Desenvole as capacidades sensoriais, tornando, de igual forma, conscientes dos sons e vigrações internos.
Com este selo dá-se uma interligação entre os vários chakras.
Tho
Harmonia
Quando alguém compreende os principios e conceitos da meditação, todas as diferensas entre o nosso ser e o objectivo da meditação desaparesem e nos unimos com o universo. Saúde Flui naturamente para o praticante. Começamos a percorrer o caminho certo nas nossas vidas,naturalmente, e as nossas mão encarregam-se de automáticamente formar os selos. A este ponto uma aceitação por todas as formas de vida começa-se a manifestar. Os animais conseguem sentir a paz interior fazendo parecer que conseguimos falar com os animais.
Até ao ponto que podemos passar por um covil de cascaveis e não sermos mordidos porque elas sentem a nossa presensa.
Sha
Curar a nós próprios e aos outros
Quem demonstra este selo automáticamente compreende o comportamento do ki sendo capaz de direcionaço para sarar feridas ou curar doenças, tanto nele como nos outros.
Em estados avançados, ele não emite energia para opaciente, ele gere essa energia no paciente e direciona para a zona necessária. Este é um grande aspecto deste selo que confere grande abilidade de cura, mas também confere abilidade para tirar vidas. Todos os orgãos vitais do corpo passam a estar vulneraveis a este exercicio. Sente a pulsação nos dedos indicadores. A fonte de ki desta selo provem do plexo solar.
Kai
Precognição
Este selo branqueia e acalma a mente. Como gestos adicionais podes antes de executar o selo esfregar as mão, depois uni-las e começar a interligar os dedos de cima para baixo. Este gesto não só te ajudará a acalmares como irá agoçar o sexto sentido. O utilizadores desta ablidade poderam também sentir as emmoções daqueles que o rodeiam, levando a desenvolver sensibilidade para impressões psicicas. Mais tarde poderá dar um control sobre o corpo do praticante, capacitando-o a suspender a animação, conseguir suportar extremos de teperatura, etc...
Jin
Conhecendo os pensamentos de outros
Este selo representa Conhecimento Interior, signifidando que o utilizador consegue ler os pensamentos de outros.
Permite também a comunicaçaõ não-verbal com outros assim capacitados. Com tal conhecimento poderemos também construir barreiras contra as formas de pensamentos de outros e de enviar uma sensação que não são verdadeiras. A isto se chama: "Mascarar a intenção."Pessoas com estas capacidades dão para ser bons negociadores e conseguem transparecer grande empatia e compaixão.
Expira concentrando-te neste selo.
Concentra-te em ouvir a voz interna.
Retsu
Mestria do Tempo e do Espaço
Neste selo dá-se uma certa importancia em tar a tocar notopo do dedo indicador. Este selo permite a controlar o espaço e o tempo num raio de 5 a 7 metros do seu utilizador, dependendo do seu desenvolvimento. Está relacionado com o treceiro olho. Pode ser empregado para "congelar" uma pessoa. O tempo é consuante o tempo deconcentração.
Zai
Control sobre os elementos da Natureza
Este selo representa o controlo dasforças da Natureza. Será mais correcto dizer que passamos a perceber a forma de agir da Natureza e passamos a agir em harmonia com os elementos da natureza. Este selo está ligado ao chakra cronorário. Mostra-nos que estamos ligados a tudo o que nos rodeia e nos enche de uma sensação de bem-estar unica. A este ponto passamos a agir em harmonia com o todo, não existe mais disputas.
Zen
Iluminação
Com este selo levanos a reconhecermos quem nós realmente somos. Poderemos atingir a iluminação
Bolas de Ki
Para poderes saber moldar o teu ki terás de aprender a extraí-lo.
Uma das formas é criando Bolas Ki.
Usando a nosso propria energia fará com que nos sintimos mais fracos. A nossa sorte é que existe outras fontes de energia onde poderemos retirar energia como a terra, fogo, água, ar, vento, natureza, emoções, movimentos, etc.
O ramo de aplicações de Bolas Ki é vasto. Poderás as aplicar para curar, para telepatia, enviar mensagens, dobrar e mover objectos, fazer alguém se levantar de uma depreção, etc...
Desde que aprendes a programar- moldar- as Bolas de Ki poderás obter estes resultados.
Atravéz da respiração
ola de KI
Coloca-te numa posição confortável e serena a mente.
Coloca as tuas mãos em forma de concha há tua frente.
Agora fecha os olhos e visualiza ki a entrar pelas tuasnarinas a cada inspiração, vai aos pulmões...
... e dirige-o para as mãos onde se começa a formar uma bola de ki que começa a crescer há medida que fazes este exercicio.
Saberás se formaste uma bola de ki se sentires algo diferente nas mãos; tipo calor, uma forma de formigueiro, etc... não procures sentir; sente só.
Bola de Ki simples
Coloca-te numa posição confortável e serena a mente.
Coloca as tuas mãos em forma de concha há tua frente.
Fecha os olhos e visualiza- imagina- uma bola de ki se formando lentamente a escassos centrimetos acima dastuas mãos e com o tempo permite que ela cresça.
Saberás se formaste uma bola de ki se sentires algo diferente nas mãos; tipo calor, uma forma de formigueiro, etc... não procures sentir; sente só.
Ki do Umbilical
Coloca-te numa posição confortável e serena a mente.
Coloca as tuas mãos em forma de concha há tua frente.
Fecha os olhos e visualiza ki a entrar a cada inspiração que dás, desce pela garganta e vai até ao chakra umbilical.
Depois trazes este ki de volta para cima até ao nivel do coração e divide em dois "rios" de ki a descerem por cada braço e depois libertas esse ki pelas mãos para uma bola de ki que vai crescendo consuante o ki que vais lhe entregando.
Saberás se formaste uma bola de ki se sentires algo diferente nas mãos; tipo calor, uma forma de formigueiro, etc... não procures sentir; sente só.